jak fajnie

Rumble vs Manuwa to 1 sensowne zestawienie, fajnie, że Manuwa już kontuzje wyleczył. Nikt nie widział Janka w tej walce, Manuwa przynajmniej ma jakieś szanse w stójce, Błachowicza nikt nie widział w żadnej płaszczyźnie więc lepiej żeby dostał np. Shoguna jak ten wygra w sobotę z Nogueirą chociaż to trochę ch**owy pomysł, Błachowicz nazwiska w UFC [...]

mm1986 jak masz aptekę to fajnie by było jakbyś zrobił badania, dla dobra ogółu była by jakaś wiarygodna, definicja czy skala , aptecznego GH jak to wygląda na tle chinioli w których , nie wiadomo co siedzi lub ile siedzi.

[...] że ma wzór do naśladowania. Jak pisze Sol - dużo zależy od rodziców. U mnie niestety zmieniając żywienie spotkałem się początkowo w domu z "wykluczeniem społecznym" %-) Po jakimś czasie, ale dość długim, reszta domowników odkryła, że nie głupie jest zwracanie uwagi na to co się je... ;) Najważniejsze IMO, żeby nie zmuszać, nie narzucać. Co [...]

To mam ciut inaczej. Od małego (podstawówka 8 klasa) mam tak ze czasem jak wygne sie w tyłku to strzeli. Jak w dłoniach. Ze az fajnie :-). Nie wiem czy to dobre czy nie, ale wiąże to z rokiem sekcji ciężarowców w 7 klasie. I teraz az mnie prosi aby strzelić, czuje ze mozna i czuje ze potrzeba %-), ale boli przy wygięciu. No i wstając z wyra musze [...]

[...] Od 5 na nogach , od razu po pracy poszedłem na siłownie- bardzo głodny. Unoszenie hantli w opadzie tułowia, na swoje szczęście poprosiłem kolegę z siłowni, aby mnie nagrał jak wykonuje to ćwiczenie i w moim mniemaniu łokcie muszę dać lekko do przodu, zrobiłem tak 3 serie i o wiele lepiej czułem tyły barków. Podciąganie sztangi leżąc na brzuch, [...]

Obecnie, od ok miesiaca nie używam już melatoniny. Jak brałem to 15mg szło co wieczór. Skończyła się więc teraz wróciłem do L-Tryptophan z XXL Nutrinion. 2 tabs to 1000mg tryptophan. Nie odcina jak melatonina, ale fajnie się spi :-)) Polecam zacząć jej od 5mg melatoniny. W sumie powinno to wystarczyc

[...] 15/25/35/45/55/65/75x2/ 17,5/27,5/37,5/47,5/57,5/67,5x4/ 20/35/50/65/80x1 Jak w WL. Ostatni reps ciezko, ale zadowolony. Tyle jeszcze nie robiłem jak pamietam. Wyciskanie hantli - skos - RAMPA 8 11,5/16,5/21,5/26,5/31,5/36,5/39x4/ 11,5/16,5/21,5/26,5/31,5/36,5x5/ 12,3/21,5/29/36,5/41,5x3/ 14/19/24/29/34/39x7/ [...]

[...] teraz musialem delikatnie to zmienic ale wroce wiesz, ja zawsze chciałem się usamodzielnić, tzn wtedy dopiero jest prawdziwe życie i to mnie jara! Siłownia to moja pasja, jak forma pozwoli i kasa , może wyjdę na scenę ,ale bez spiny :) /SFD/Images/2016/4/28/b1d0ffe1b8344714858b112e0739a4c4.jpg Plecy: Ściąganie drążka szeroko do klatki [...]

U mnie też raczej ciągnie. Dlatego myślę, że to może być zasługa water cut. W sumie składowo dość fajnie wygląda. Zobaczymy po paru dniach jak to będzie. Póki co porcji nabiału nie zwiększam. Aczkolwiek jest to jeden z najłatwiejszych sposobów podbicia białka, jak się czasem na mięcho już patrzeć nie da. Poza tym bf jest na tyle duży jeszcze, że [...]

Faktycznie, tak jak pisałaś masz bazę proporcjonalną. Jestem ciekawa co się wyłoni jak trochę tłuszczyku stopisz... Będzie fajnie!

w ogóle najlepsza na świecie jest sama woda ze świeżym imbirem, cytryną, cynamonem i ew. miodem (chyba że to rozbudza ciągotę do słodkiego, to lepiej nie dodawać :-D). zimą super rozgrzewa, a latem fajnie orzeźwia, jak się schłodzi. jak Cię zachęca ta zielona, to i to powinno posmakować

[...] czy koncentratów pomidorowych. Do gotowych produktów dodaje się np. bardzo często jaja w proszku. No i też dosala. Nie odradzam stosować soli w kuchni. Ale tak naprawdę jak jesteś mega purystą i korzystasz jedynie z produktów nieprzetworzonych to i tak nazbiera Ci się minimum 1/4 dziennego zapotrzebowania z produktów (zakładając, że nie [...]

[...] po części siłowej 8-) Jako, że wod nie był z tych mega wymagających postanowiliśmy z kumplami zrobić go w kamizelce 10kg :-D Pomysł był udany! Pierwsza rundka o dziwo poszła jak z płatka. Wszystkie ćwiczenia jednym ciągiem i całość w 4minuty. W kolejnej rundzie musiałem już podzielić przysiady oraz swingi (2x25 i 2x10) i druga runda została [...]

[...] nie były moja mocną stroną, max co miałem to było 42cm !! Jeśli chodzi o wagę to się nie przejmuje na razie bo miałem jeszcze co z zrzucić z brzucha, więc o wage będę się martwił za jakis czas jak nie będzi szła do góry!! Efekt wizualny do tego z czego startowałem jest jak narazie w miarę !! Ale celem jest 90kg mięcha ;) więc walecze dalej !!

[...] Przecież kazdy zawodnik, który decyduje się na start w PZKFITS bierze pod uwagę możliwość kontroli i zdaje sobie sprawę z konsekwencji, jeśli zostanie złapany. Co więcej, jak go złapią, jego wynik jest nieważny. Więc w czym problem? Po co te wątpliwości? Tyborczyk, Miksa czy Wegiera - wszyscy trzej na pewno zdają sobie z tego sprawę i starty [...]

Cennik jak się nie mylę ma przystępny, więc nawet jak byś nie był zadowolony z prowadzenia, to przynajmniej dostaniesz fajnie skomponowany jadłospis i będziesz miał inspirację na posiłki.

[...] oleju - Przyprawy/zioła ( u mnie był czosnek, zioła prowansalskie oraz papryka słodka) Wszystko razem blendujemy i smażymy naleśniki. Moim zdaniem najlepiej wychodzą jak da sie pół na pół mąki ryżowej i gryczanej, ale tym razem dałem nieco inaczej. Dodatki... Tutaj tak jak pisałem - pełna dowolność :-) Na pewno super robotę zrobiło by [...]

[...] a tak powaznie to nie jest nic nadzwyczajnego kobiety sa poprostu pokryte cienka, a rownomierna tkanka tlusczowa, gdy jest jej za duzo to odklada sie na biorach, a nie jak u facetow na brzuchu. Sam troche trenolem brzuch i mam kilka uzupelnien, oczywiscie nie wszystkie podane beda skuteczne u innych , ale moze warto sprobowac? 1) bieganie z [...]

Dopiero dzisiaj to przeczytalem a jak by fajnie bylo 3 lata temu:)Sog.

Zenada jak mozna byc tak glopim wole miec mniejsza reke ale naturalna i proporcionalna fajnie z definicja anie cos takiego ..